Le massage classique, connu également sous le nom de massage suédois, est une technique manuelle qui vise à améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles, soulager les douleurs et réduire le stress. Il peut être à la fois doux ou plus ferme, selon les besoins et préférences de la personne massée.

Il se compose de plusieurs mouvements de base, comme l’effleurage (mouvements longs et glissants), le pétrissage (manipulation plus profonde des muscles), les frictions (mouvements circulaires pour travailler les zones plus tendues)